NuaEPA
NuaEPA es un concentrado de alta pureza de ácido eicosapentaenoico
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Pregunta
Me gustaría saber qué omega es mejor tomar.
Me han recomendado esta marca como lo máximo en calidad, pero no sé cuál elegir EPA O DHA.
Por lo general estos suplementos tienen un combinado de los dos.
Busco en internet para que sirve cada uno y creo que me iría bien los dos?
A ver si me podéis orientar
Gracias
Respuesta
Hola Elena, de manera coloquial, podríamos decir que el DHA concentra sus bondades ‘de cuello para arriba’ (es decir, sistema visual y cerebral, ej. desarrollo cerebral en bebés y niños pequeños, concentración, atención, rapidez mental, ojo seco, problemas de retina, Alzheimer, problemas de aprendizaje y/o comportamiento etc.) y el EPA ‘de cuello para abajo’ (esto es, sistema cardiovascular y osteomuscular-articular; ej. artritis, problemas articulares, inflamación de piel o pulmón, así como colesterol y triglicéridos). A partir de ahí, elige el que consideres que te iría mejor para tus necesidades. No es obligatorio tomar los dos siempre juntos.
Elena
el día
11/10/2024 18:35:34